徒行一步当十步，岭长百丈如千丈。

百丈(bǎi zhàng ) : 1.极言高﹑深或远。 2.牵船的篾缆。 3.借指井绳。 4.唐代名僧怀海﹐住洪州百丈山﹐因以为号﹐称“百丈禅师”。参阅《景德传灯录．洪州百丈山怀海禅师》。

一步(yī bù ) : 1.行走时两脚间的距离。 2.谓步伐一致。 3.指某一地步﹑境地或事务的某一段。 4.长度名。历代不一，如周以八尺为一步，秦以六尺为一步，后亦以五尺为一步。 5.中医运气学说以六十日

千丈(qiān zhàng ) : 极言其长﹑高﹑深。

• 不愿百二如赵州，八十行脚心未休。
• 不愿千岁如宝掌，沧桑阅尽增惆怅。
• 但须一念到万年，何用三登还九上。
• 忆昔当初脱白时，眼空三界无龙象。
• 光阴强半易蹉跎，烟水百城空莽宕。
• 自从身入老人场，壮志潜销气凋丧。
• 两条寒涕镇垂膺，一緉芒鞋输少壮。
• 徒行一步当十步，岭长百丈如千丈。
• 青蔬赤饭栗棘蓬，藜羹茗饮桃花浪。
• 只愁信施己难消，拚此身心作回向。
• 百八菩提如意珠，六字洪名无尽藏。
• 店远村遥未抵家，水尽山穷须谛当。
• 钟初鸣，鸡再唱。
• 殷勤借问老同参，百尺竿头谁向上。